hồ hết các mẹ có con trong độ tuổi ăn dặm hay mẫu giáo đều than thở: “Con nhà mình biếng ăn lắm” , “Từ ngọt nhẹ tới dọa nạt mà bé vẫn biếng ăn”…Chính việc biếng ăn của trẻ đã trở nên nỗi lo , ám ảnh đối với các bậc cha mẹ. Cách trị trẻ lười ăn hiệu quả ? Bạn hãy thử ứng dụng một số phương pháp dưới đây nhé :
1.Trang trí bữa ăn bắt mắt
trẻ thơ luôn bị hấp dẫn bởi màu sắc bắt mắt. Bạn hãy cố gắng để các món ăn bày lên bàn trông thật màu sắc và giấc ngủ ngon lành. Bên cạnh những búp hoa lơ trắng là những cánh hoa cà rốt màu cam rực , bên cạnh những khúc đậu dải áo xanh có cà chua đỏ… kiên cố là bé sẽ chẳng thể từ chối những món ăn như vậy.
Ảnh 1 : Món ăn bắt mắt là cách hiệu quả để "trị" trẻ lười ăn
2. “Không” ép trẻ ăn.
Khi chúng ta ép con , bé sẽ thấy việc ăn thật là khổ , là cực hình , mà chả ai lại đón chào một cực hình cả. Khi người lớn chúng ta không muốn ăn , ai đó cứ ép chúng ta , thậm chí ấn vào miệng thì sẽ như thế nào? Không bao giờ ép bé ăn thêm thìa cơm cuối cùng. Ví như bé nói rằng nó đã no , hãy để bé đặt bát xuống , còn bạn không bình phẩm gì về chuyện đó.
Ảnh 2 : không có một sự hạn chế hay một trường hợp ngoại lệ nào cả không nên ép trẻ ăn
3. Đoàn luyện độc lập ngay từ khi còn bé
- xứng đáng được đề nghị hoặc đề xuất bé tự xúc , tự gắp thức ăn : Bạn đừng bón cho bé , hãy để bé tự ăn. Phần lớn trẻ 2 , 3 tuổi sẽ ăn nhiều hơn nếu mẹ để bé tự ăn. Ví như mẹ cứ bón mãi , dần dần bé nhận thấy rằng ăn đúng là một việc khó chịu , chẳng khác gì gội đầu hay uống thuốc , cũng là mẹ làm cho bé. Hãy làm sao để bé thấy rằng được ăn là niềm vui , giống như không một trò chơi vậy.
Ảnh 3: xứng đáng được đề nghị hoặc đề xuất bé tự xúc , tự gắp thức ăn
-Hãy để bé cùng tham gia thổi nấu : Bé sẽ thấy rau muống mà bé tự tay nhặt , hay món thịt mà bé tự tay trộn gia vị sẽ ngon hơn rất nhiều. Đây là cách để trẻ cảm nhận thấy chúng được tôn trọng đồng thời cũng là cách để phụ huynh biết được con mình thích ăn món nào , không thích ăn món nào.
4.Đừng kiệm ước lời khen
Mọi trẻ thơ đều thích được khen. Đừng kiệm ước những lời khen tặng khi bé chịu thử một món mới. Bởi việc thử ăn một món mới cũng giống như vượt qua một vật chướng ngại lớn đối với trẻ , đặc biệt là trẻ có xu hướng trẻ lười ăn.
Chỉ một câu nói như: “Con ăn được bí rợ , mẹ thấy rất vui , con ngoan lắm” cũng có xác xuất khiến bé hứng thú và tiếp kiến phát huy.
5.Bổ sung vi chất cải cảm tình giác ăn
đáp ứng các tiêu chuẩn thẩm mỹ và sự nhạy cảm cuối cùng trong cách trị lười ăn ở trẻ chính là đáp ứng các tiêu chuẩn thẩm mỹ và sự nhạy cảm hoàn thiện dinh dưỡng. Đây là khâu đặc biệt quan yếu bởi nó tác động trực tiếp đến chiều cao , cân nặng của trẻ. Vì vậy , bạn cần “thuộc lòng” lưu ý dưới đây nhé.
Thiếu vi chất dinh dưỡng không chỉ có tác động đến một điều gì đó đến chiều cao của trẻ mà còn dẫn đến tử vong , suy giảm trí óc. Các vi chất dinh dưỡng đang bị thiếu hụt ở trẻ Việt Nam gồm: sắt , selen , kẽm…
Ảnh 4: Thiếu vi chất có xác xuất khiến bé lười ăn. Faskid bổ sung đẩy đủ vi chất cho trẻ
- Selen: chất này có trong thành phần nông dân enzym làm phân hủy các lipoperoxyd , chống sự hiện ra của adehyd và các gốc không bị các nghĩa vụ hoặc trách nhiệm trói buộc gây tổn thương cho thể nhiễm sắc. Vai trò của Selen đối với hệ thống giao thông miễn nhiễm đã được chứng minh và vẫn đang tiếp kiến nghiên cứu ứng dụng trong chữa trị bệnh. Trẻ thơ cần một lượng selen trong khẩu phần ăn hoàn cảnh tối ưu là 10 - 15 mcg mỗi ngày. Hàm lượng Selen cao có trong cá , hải sản , sữa bò , ngũ cốc...
- Kẽm: Kẽm là dưỡng chất trợ giúp một hệ thống giao thông miễn nhiễm cuộc giải trí lành mạnh , cần thiết cho vết thương lành lại , giúp bảo vệ vị giác và khứu giác; rất cần thiết cho sự tổng hợp DNA. Thiếu kẽm không chỉ có tác động đến một điều gì đó đến thể chất mà còn tác động xấu đến tinh thần bạc nhược , làm trẻ dễ nổi cáu. kẽm có ở hồ hết tất cả các thức ăn như thịt gà , củ cải , đậu , đỗ… nhưng có nhiều trong các thức ăn hải sản như sò , hến , cua
ngoại giả các mẹ có xác xuất sử dụng các sản phẩm dinh dưỡng trên thị trường bây giờ có thành phần nông dân chính là kẽm , sắt và selen hữu cơ có nguồn gốc tự nhiên , giúp trẻ ăn ngon , yên ổn đường tiêu hóa , tăng sức để kháng cho trẻ.
Nguồn www.dinhduongchobe.org
0 nhận xét:
Đăng nhận xét